東森購物推薦-提升身心靈品質，維持絕佳狀態-華陀扶元堂-望子成龍養成飲3盒(6瓶-盒)

為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保孕婦 健康 食品養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

維他命c攝取量選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物！無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白，還是提振精神的維他命B群，

男性滋補強身、擁有窈窕好身材 、保持關節軟Q靈活好身手、美胸產品...等，因為你的健康所需，都能來東森購物選購。

商品訊息簡述:

• ◎有效：再加強成分5倍濃縮
• ◎骨骼強壯升級：葡聚醣添加
• ◎膠原加倍＆#40;蟲草＆#47;枸杞＆#47;人蔘＆#47;鹿角鹿茸＆#41;，固本加倍

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已售出：875件

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商品訊息描述:

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• 品名：望子成龍養成飲3盒
  內容: 6瓶/盒
  重量: 每瓶60毫升±5%
  成份：水、砂糖、藍莓濃縮汁、鹿角萃取液、黃精萃取液、紅棗萃取液、枸杞萃取液、紅景天萃取液、杜仲葉萃取液、筋骨草萃取液、五加皮萃取液、細本山葡萄萃取液、人蔘萃取液、麥門冬萃取液、蛹蟲草子實體萃取液(Cordyceps militaris(L.ex.Fr.)Link固態培養)、檸檬酸、五味子萃取液、檸檬酸鈉
  原產地：台灣。
  保存期限：18個月
  有效日期：見標示（年∕月∕日）
  食用方式：每天一瓶，限1天1瓶，最多不超過2瓶。食用前請先搖一搖。
  保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
  注意事項： (1)開瓶後請24小時內飲用完畢。 (2)不建議嬰幼兒、兒童、孕婦與真菌過敏者使用。 (3)蛹蟲草子實體是以人工方式將蛹蟲草菌種接種至培養基上進行培育，因此並無蟲體。子實體採收後直接食用或經乾燥磨粉等步驟供加工使用。 (4)每日食用限量以乾品計為600毫克

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（中央社台北24日電）台北股市今天終場跌18.84點，收9750.47點。3月台指期以9761點作收，下跌12點，與現貨相較，正價差10.53點。 台灣期貨交易所為近2個月指數期貨契約訂定開盤參考價為，3月期貨9773點、4月期貨9761點。 台股今天終場跌18.84點，收9750.47點，成交金額新台幣896.91億元。 3月台指期貨以9761點作收，跌12點，成交9萬9500口；4月期貨以9751點作收，跌10點，成交1559口。實際收盤價格以期交所公告為準。1060224

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有娃後，一切都變了!

很老套的開場白，卻是父母最真實的寫照。

▼

小生命的到來，讓我們體驗了神奇、感動和幸福，

但隨著餵養、護理等一系列吃喝拉撒睡的重重襲來，

肌肉 酸痛 治療不少爸爸媽媽開始感到時間與精力各種吃不消，

生活質量直線下降，腫麼辦？



5招提升生活質量帶娃不再勞累

關鍵詞1：家務

能用錢解決的問題都不是問題

　　還是那句話，努力賺錢就是要花錢買時間、買省心。人的精力就那麼多，家裡添個娃，相當於多打一份工，想喘口氣，就得設法砍掉帶娃以外的家務。

　　但，大多數家庭負擔不起每月8000+的月嫂或育兒嫂費用，腫麼辦?

　　有一個比較好的方法：請鐘點工。

　　每天3小時買菜做飯洗衣服打掃衛生全部搞定，自家人只管照顧孩子。3個小時的空閒時間，對於沒孩子的家庭可能不算什麼，對於有娃的家庭就是沙漠裡的綠洲，可以有效的給自己一個緩衝。

　　如果家裡不方便請人，可以利用各種家用電器：乾衣機、掃地/拖地機器人，以及全自動電飯鍋、電燉鍋、空氣炸鍋，都是省時省力的好幫手，總之就是，能不自己動手就不自己動手，別讓自己太累。

　　關鍵詞2：團隊

　　全家作戰，帶娃講究分工合作

　　新生兒除了吃奶大部分時間都在睡覺，照顧難度不大，但頻次高且不分晝夜，兩小時餵一次奶、四小時換一次尿布，一個人照顧的話幾乎沒有睡眠時間，母愛再偉大也撐不住。

　　所以全家團隊合作非常重要。

　　比較理想的配置是：2～3個大人(新媽、婆婆、月嫂or老公)分工合作。

　　婆媳輪班。不管怎麼說，有家裡老人幫忙帶娃，真的能省不少心。媽媽們可以和婆婆實行輪班制，每4小時換一次崗，保證每個人的休息時間。

　　讓老公參與帶娃。沒有深夜起身哄娃的爹，不足以當老爸。老公參與帶娃非常重要，幫忙減輕負擔事小，能極大增進父子(女)感情事大。父親沒有經歷過懷孕

生產的過程，往往無法像母親一樣對娃產生親切感，甚至認為孩子影響了自己在家裡的地位，這種毛病只有親自帶娃才能治療——帶娃越累感情越深。

關鍵詞3：作息

作息規律的好處，不用說你也一定知道

　　比如夜裡入睡快，不夜醒不夜奶，白天不哭不鬧吃飯香……不需要24小時圍著寶寶轉，規律睡覺的時候不用擔心離不開人，空出時間做自己的事兒，豈不快哉?!

　　所以，一出生就開始有意識地培養寶寶的作息規律：夜裡不開燈或者把燈光調暗、餵奶多量少次;白天開窗曬太陽，餵奶少量多次;這樣堅持一個月左右娃夜間就會睡得更沉，白天更活躍。

　　2～4個月，是養成規律作息的關鍵時期，要仔細觀察娃每天睡眠、吃奶、活動、排便的時間，逐步形成規律。

關鍵詞4：教養

正所謂：子不教，父之過

　　教導，是身為父母的責任。娃半歲以後開始有自己的意志，這時帶娃的工作重心應該從“餵養”逐漸轉移到“教養”。如果你還是一味的追著ta、哄著ta、只會讓自己更累。當孩子慢慢懂事，最有效率的辦法，是引導。

　　以吃飯為例，我們經常見到的場景就是家長端著飯碗追著寶寶，一邊玩一邊餵，一頓飯下來要吃1個多小時，時間就是這樣消耗掉的。
國中 生

　　不妨利用動畫或者繪本上的例子做示範“你看小熊寶寶自己拿勺子，大口大口吃飯飯，寶寶要不要大口吃飯飯呀?”

　　孩子不是頑皮，是不懂，不懂吃飯的時候要好好吃飯，所以要教。多教幾次，ta的意識裡就會默認這種行為習慣，慢慢就會把吃飯的壞毛病改掉了，寶寶吃得好吃的快，大人也會輕鬆不少。

關鍵詞5：做自己

你首先是你自己，然後才是孩兒他媽

　　當媽後覺得生活質量下降，很大原因是因為我們困在了養娃的吃喝拉撒中累得失去了自我。

　　“不能旅遊不能看電影不能幹這不能干那好難過，但是為了寶寶就忍一忍吧/為了寶寶必須放棄一些……”養娃肯定累，但如果情況糟糕到整個人負面情緒很重，完全沒有自我空間，就是個很嚴重的問題了。

　　在奶瓶和尿布面前，也要保持身為女人的優雅。

　　盡可能利用碎片時間做需要做的事，留出整塊時間做你愛做的事，讀書寫作、健身畫畫，亦或者逛街看電影、美容做美甲……因為養娃是一場持久戰，每一個戰士都需要一點調劑、一點安慰。

　　【快樂媽咪說】

　　沒錯，有了孩子，確實會很累會失去很多自由，確實在某種程度上導致生活質量下降。但是，生活始終是自己的，不要有了寶寶失去了自我，更不要拿孩子當藉口，自己的生活要好好支配，帶娃不妨礙精彩過活







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